想要吃出好“孕”气，从科学保养卵巢开始
不少的备孕妈妈在看门诊时向我诉说“好孕难求”的烦恼，经过检查发现，很多是因为卵巢“亮红灯”了，比如卵巢储备功能减退、卵巢早衰、多囊卵巢等。我们知道，卵巢是卵子的出生地，而卵子质量是备孕成功与否的关键。为了能让“卵宝宝”健康发育，除了要有健康的饮食、规律的运动和作息外，选对“外援”也很重要，比如还原型辅酶Q10。今天我们来聊一聊如何养出“黄金卵巢”那些事。 一、关于辅酶Q10和卵巢保养的“秘密关系”，你不知道的事是……很多备孕的妈妈可能对“辅酶Q10”并不了解，那么，我们先来揭开“辅酶Q10”的神秘面纱。辅酶Q10是一种辅酶Q类化合物，属于类维生素物质【1】。它主要参与线粒体呼吸链中的电子转运和

孕23周+4天了，肚子一天天变大，当妈的感觉也慢慢的有了！我们去年10月4号结婚的，想到老公平时像个男孩一样，还有年龄确实也不小了，也正是生孩子的年龄，结了婚就要孩子，没想到，刚结婚一个月，就发现怀孕了。刚开始知道怀孕，老公也很高兴，还发朋友圈，说明他也希望孩子的到来。怀孕后，我的脾气也比平时更大了

#女生退租被房东要求钢丝球刷地板#【女生退租被房东要求钢丝球刷地板，油烟机、冰箱都要拆开清洗】听说武汉的租房市场有点乱七八糟的，今天又有一个女生遇到了麻烦。就在她准备退租的时候，找了专业保洁来清理房间，没想到房东居然还要扣她的卫生费。可是这个房子都十几年了，她只住了一年而已吧。房东还非得她拿钢丝球去

新开的！广州适合约会生日的氛围西餐厅～金牛座来share我的生日餐厅啦～孕晚期足月了，吃的东西也逐渐可以丰富一点，老公挑了蛮久定下这家，粤海天地来过几次，这家一直没有打卡过，没想到有惊喜～餐厅在商场顶楼，偏西餐酒馆类型，面积不算大，座位还比较舒服，建议提前定位～澳洲M5和牛肉眼主菜选了m5牛排分量大

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👶🥣8M+辅食|西兰花鲜虾粥，营养补钙宝宝吃光光鲜美无比又营养的西兰花鲜虾粥，补充优质蛋白，增强体质，促进孩子长高高，不知道给孩子做什么的妈妈，一定要试试哦~😊👉食材准备:虾3只🦐大米西兰花2-3朵🥦辅食油👉做法:1⃣️把米洗净放炖盅炖2个钟2⃣️🦐鲜虾洗净剥壳去除虾线放2块姜片浸泡20分钟，放入沸

12个月宝宝的一日三餐｜自主进食｜附教程宝宝今日辅食：早餐：8点半180ml奶午餐：11点半清蒸剥皮鱼➕青椒土豆丝➕海苔软米饭下午：2点半180ml奶水果：5点苹果晚餐：6点瘦肉蝴蝶面睡前：9点210ml奶玩会刷牙睡觉啦💤

超级可惜噢！智能马桶竟然无法通过小爱同学来操作，真是遗憾透了！

大惊喜，大惊喜，这个夏天不黑啦
夏天真的就是热，热不说吧，还晒的很，晒的黢黑黢黑的，为了不让自己晒黑，一到夏天就把自己捂的那个密不透风的，那就简直穿个厚棉袄在桑拿房里跑步。可是大人们爱美能忍一忍，小朋友就No!那口罩😷都不带的人怎么可能把自己捂的严严实实的。说到小朋友防晒霜。真的市面上太多太多产品了。如果不知道如何入手一款防晒效果好还安全的产品就看一看这个新品宫中秘策防晒霜包装简单大方又超级好看，是蓝白搭配，给人一种清新的感觉呢。中间橘黄色的SPF50+PA++++提示给人慢慢的安全感。倒在水杯上，属于乳液状态，100%氧化锌，非纳米成分，成分温和，物理防晒更安全一些。无无过敏源，致敏香料，肤感更舒适。虽然安全但是效果杠杠的

👶🥣9月龄辅食|香菇胡萝卜瘦肉面🍜👉食材准备：香菇瘦肉胡萝卜青菜婴儿面牛油果油👉做法：1⃣️香菇加水泡软、所有食材放入焯水2⃣️瘦肉加入姜片焯水去浮沫3⃣️所有食材放入辅食机打碎4⃣️锅中加入牛油果油后倒入食材翻炒均匀5⃣️加入适量水煮沸放入面条煮5分钟、出锅前加入青菜煮1分钟即可完成✅～😋香菇肉沫

报喜了，转育儿圈了，3.19日晚上11.30准备睡觉突然破羊水了，来医院开车到城里医院1个小时，到医院宫缩频繁3-4医生喊我控制不要用力，我根本控制不住，直接用力，😭😭过会进产房，没多久就生了，但我觉得我生的太痛了真的，宝宝7.2斤，男宝，二胎，二胎虽然比一胎开宫口快，但痛的程度根本不低于头胎，羡慕

不是所有白大褂上的评估结果都得信！！！一年半的时间推翻了白大褂🥼的所有评估结果；1、通过父母遗传身高，结合心脏预激综合症情况，计算身高幅度约151-157cm,超过157cm就偷笑。当时148cm,目前已经165cm；2、半年内即将发育，目前并没有发育；3、出生时不足月，骨龄发育提早闭合，目前仍然在

养肤持妆绝了！干敏皮本命孕妇气垫！真的得夸爆的程度!袋鼠妈妈养肤气垫真不愧是孕妇专用气垫！不仅温和养肤，持妆效果也是扛扛的！别说孕妈爱上你了就连我这个干敏皮也要栽在你手里了！本干敏皮替你们试过了这个孕妇气垫是水润的奶油质地上出来的妆感是hin高级很服帖很通透好皮肤!!而且看不见什么粉感！虎口处都不卡

桑椹味道不错甜甜的，但是吃完了手指牙齿嘴巴全是黑的。

末次4.19，周期26天，预测5.15姨妈日，15号，今天姨妈感强烈，胸部竟然不疼了，但是侧白板，没有怀孕，又继续喝中药调理身体，争取下次安排上，静等来姨妈。

8M+|宝宝爱吃的菠菜蛋黄粥来啦！软糯好消化，菠菜富含绿色植物纤维，可以有利于帮助宝贝排粑粑，还可以补铁补血！宝宝爱吃，直接光盘了！😀准备食材小米20g菠菜25g熟蛋黄半颗😀制作步骤1.先把菠菜叶子清洗浸泡5分钟，菠菜洗净后下锅煮2分钟煮好捞起剁碎备用2.鸡蛋冷水下锅煮15分钟，取半颗蛋黄捣碎3.把

👶🥣8M+辅食|南瓜瘦肉青菜面|奶香鸡蛋羹今日辅食安排超级好吃的南瓜瘦肉青菜面，味道香甜浓郁、非常好消化、宝宝特别爱、又是吃光光的一天🥰😍😋上午：南瓜瘦肉青菜面👉食材准备：南瓜猪里脊生菜辅食面👉做法：1⃣️瘦肉切片加入姜片焯水去血水2⃣️南瓜去皮去瓤切小块和瘦肉一起放入蒸锅蒸15分钟，瘦肉放辅食机里

#日系才是纯爱的天花板#到了天空树，跟着道枝骏佑和みっちー一起领略了东京的美景。天空树是东京的地标之一，它高耸入云，散发着独特的魅力。

近三个月姨妈很准。今天推迟的第五天这几天有小腹隐隐不舒服。有时候就会出现恶心。不想吃饭。但有时候不恶心。就会吃很多。晚上就会出现有点感冒前几天乳头特别疼。

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