有一个超级省钱的刷脂方法，如果你不想去健身房跑步的话，可以试试空腹爬楼梯。千万记得要空腹哦，不能吃东西！！爬上去，然后慢慢坐电梯下来，每天保持20-30分钟的爬楼时间。这不仅可以帮助你刷脂，还能练出紧致的臀部！只需要坚持一个星期，你就能看到惊喜的刷脂效果啦！

好想知道男宝女宝呀？又不知道去哪里问

为什么怀孕了上厕所窝不出粑粑来

我知道一个很牛的周易先生，用生日，会知道什么时候怀，那月会怀。备孕两年无果，我去看了看，说我四月有，已经开奖啦，下周去看胎心胎芽！

好想问下宝妈们，还有48天就发动了，心里有点害怕，第一胎，有没有生过第一胎的宝妈，请问下，一般开指要多久啊，打不打无痛好呢，还是不打好呢😥

今天的金岩宝贝学会了争取自己喜欢的东西，懂得说不🙅🏻‍♂️，委屈了会找妈妈哭，会要求别的小朋友道歉！在妈妈心中，这真的很棒也很酷！

怀孕四个月的时候，听礼炮车声，很大声对胎儿会有影响吗？耳力这方面的，很担心从我旁边经过，大概听了一分钟

孕中期现在每天用蚊香液，不然有蚊子，请问孕妇可以用蚊香液吗？有影响吗？

想要二胎是个女儿，姐妹们知道怎么调理身体才能生女儿呢？

怀孕不去上班，就被婆婆嫌弃懒

#户外运动节##跑步#夏天来了，我的户外晨跑🏃计划重新开始了！每次说起早上运动起不来的话题都有朋友在评论区里吐槽，说早晨运动会浪费一天的时间…诸如此类的话题🫧其实，作为一个普通人，赖床，犯懒，觉得困😪也是免不了的问题，但多年的健身经验告诉我，当你真的迈出家门，开始运动那一步👣，感觉就会截然不同了！我

怀孕6个月了，小腹老是痛，姐妹们有有种情况嘛

我的外甥真是个调皮的小家伙，每次看到我锻炼腹肌的时候就过来搓衣服。#真是个肌肉迷妹##每天都在努力锻炼#

#冯德伦晒旧照为老婆舒淇庆生#老公冯德伦晒出了一张我们旧时的合照，为了庆祝老婆舒淇的生日。光阴荏苒，我们已经结婚七年了，幸福甜蜜的日子一直伴随着我们。在这特殊的日子里，我想对舒淇大美女说一声生日快乐！

本来医生说昨晚给消息，结果到十点也没来电话，老公打过去问才知道医生当晚不值班，值班大夫和护士说白天有几个插管的孩子，没顾上电话，让再等等。老公一给我讲就吓哭我了，插管的有没有我家宝！？老公又打过去确认才知道没电话就说明插管的没我们，因为插管得通知家长来签字。立马松了一口气！期盼着孩子快快回到身边肺炎

顺产生孩子容易吗？

我怀孕想染黄色的头发

太牛了！这个训练真的是太神奇了！我练完之后，肩膀真的开了，背部也变得更薄了！不愧是体态大师呀！这个8分钟的站立肩背训练真的太厉害了，可以有效改善圆肩驼背、富贵包、虎背熊腰等体态问题！而且还能让手臂变得更瘦，真的是一举多得啊！练完之后，整个人的气质都提升了！只是要注意，在练习的过程中不要耸肩哦！大家可

孕几周会有胎心胎芽，我孕七周的时候和我老公发起了争执他推了我一下，肚子没碰到地面，然后也没有见血，也没有感觉到不适，胳膊轻微擦伤了，好担心那次推我有没有伤到宝宝，想想后怕万一肚子碰到地面了该咋办啊，希望宝宝没有问题，产检一次过一路绿灯妈妈期待你的出生😙

每天都要坚持练习《八段锦》哦！只需要12分钟的时间，国家体育总局特别准备了口令跟练版，并且还会给你提醒呼吸节奏。这个锻炼对于强化身体和促进健康非常有帮助！快来试试吧！